Fitness for Amputees

Ваш мобільний тренер з фітнесу для дому.

Додаток Fitness for Amputees включає низку легко зрозумілих вправ для ампутованих ніг і рук, розроблених досвідченими фізіотерапевтами Оттобок. До 6 місяців після протезування, додаток може бути вашим постійним супутником і забезпечити вам необхідне навчання в цій особливій ситуації. Все, що вам потрібно для вправ - килимок, рушник і м'яч. Після того як ви встановите додаток на свій пристрій, ви також можете використовувати його в автономному режимі.

Додаток складається з 3 модулів для носіння протезів на ногах та 2 модулів для носіння протезів для рук.

Модулі для нижньої кінцівки:

- Сила та витривалість: для зміцнення м’язів верхньої частини тіла та стабілізації хребта. Це основа природного малюнка ходи.

- Координація та баланс: для поліпшення координації та підтримки безпечного стояння на протезі. Для досягнення більшого комфорту та природних послідовностей руху.

- Розтягнення та релаксація: для розслаблення м’язів та для швидшої регенерації. За допомогою цих вправ гнучкість м’язів може бути збільшена.

Модулі верхньої кінцівки:

- Плече: для зміцнення м’язів руки і плечового пояса. За допомогою цих вправ можна уникнути поганої постави та виникаючих у спині та головних болів.

- Тулуб: для зміцнення м’язів живота і спини. Щоб поліпшити рівновагу, що призведе до кращої стабільності та більшої безпеки при поводженні з протезом.

Для досягнення найкращих результатів рекомендуємо тренуватися 2-3 рази на тиждень протягом 5-11 хвилин і регулярно змінюватися між відповідними модулями. 3 рівня складності (легкий / нормальний / важкий) дозволяють вам адаптувати вправи індивідуально до вашого фізичного стану. Змінившись на більш високий рівень складності, ви можете досягти довгострокового прогресу.

Більше функцій та переваг:

- Вибір вправ: або завершіть заздалегідь задану програму тренувань, або створіть власну індивідуальну програму тренувань

- Вибір музики: тренуйтеся до музики, доступної у додатку, або до своєї

- Функція статистики: слідкуйте за своїм успіхом і отримуйте огляд кількості виконаних вправ

- Функція нагадування: нехай додаток нагадує про ваше наступне тренування

Завантажте додаток Fitness for Amputees зараз та додайте його до своєї щоденної програми фітнесу та реабілітації!

Новинки

- Навчання ампутованих рук через два модулі плеча та тулуба